ダイヤモンドフィットネス 麻布十番店に通い始めて１ヶ月！
ダイヤモンドフィットネスでは、アロマホットヨガやトランポリンダイエット、ダビンチボードなど最新のアクティビティでフィットネスができることが特徴のジムになります。
なんとなくダイエットの効果を感じ始めてきたので口コミ書いていきます。
ダイヤモンドフィットネス 麻布十番店の場所
私が通っているのは麻布十番店になります。
電車でアクセスする場合
麻布十番駅から徒歩２分の場所にあり、地図でも分かる通り商店街のど真ん中にあります。
ダイヤモンドフィットネスの周辺のお店については、フランスのおしゃれな冷凍食品のお店や、くすりの福太郎、セブンイレブンに少し行くとダイエー、キャンドゥなどお店には困りません。
ジムの3階には桂亭という中華も入っています。
自転車でアクセスする場合
駐輪場はフィットネスが設けているものはありませんが、港区が管理している二時間無料のところがあります。
ダイヤモンドフィットネスのレッスン内容
レッスン内容については、以下の４種類があります。
- マンツーマンレッスン
- ダビンチボード
- アロマヨガ
- トランポリン
マンツーマンレッスンは別料金なので口コミから外します。
まずはダビンチボードから紹介します。
ダビンチボードの口コミ
ダビンチボードとは、板にゴムチューブが四本ついたアレです！
詳細は以下の記事でも紹介しています。
https://xn--fdkvdq33yocs.com/diet/davinciboard
このダビンチボードの由来はボードの上で腕を広げた姿が、レオナルドダヴィンチの絵に似ているからだそうです。
私は前田敦子のCMで、初めてダビンチボードを知りました。
ゴムで負荷をかけながらポーズをとる…めっちゃ効きそうですね！！
しかもなんか今どきの最新フィットネスです！
レッスンの流れ
レッスン時間は１回45分。
最近流行りの、音楽ガンガン流して照明もチカチカさせてテンション上げて運動しましょう！なスタイル。
別に音楽にノッてどうこうするわけじゃないです。
最初に先生が簡単に説明してくれるんだけど、毎回音楽の音に潰されてて何言ってるのかわからないです。そろそろ気づいてくれるといいですね笑
まず初めにウオーミングアップでプランクやります。
それからサイドについてるチューブをそれぞれ持って、腕を上げ下げ、スクワットしたり。もうここら辺で腕がキツイ。ゴムチューブの負荷が半端ないです。
あとは足首にゴム巻いて尻のトレーニングとか(これが一番キツイ)、ジャンプしたり(有酸素運動)上腕三頭筋のトレーニング、腹筋、最後にストレッチやって終了。
終わった後は先生が雑巾渡してくるのでそれで各自マットを拭いて、丸めて教室の隅に片付けて退出。
こんな流れ。
実際にやってみた感想
初めてやった翌日は腕が筋肉痛になりました！
まぁゴムチューブの反発半端なかったしやってて腕が一番疲れた。
無酸素運動+有酸素運動の順番でやってるからダイエットにもかなりきくと思います。
レッスン開始前は別に音楽にノるわけでもないのになんでこんなに音楽ガンガンなんだろーって思っていましたが、想像以上にゴムチューブがしんどかったです！
やりながら「うぁあ！」って雄叫びをあげちゃいましたが、音楽にかき消されて周りの人にバレないから安心！
食いしばっても照明暗いから気にならないですね。
持ち物は特に無く、タオル・水だけです。
定員は何人なのか不明ですが7人くらいが最高だったかな。比較的このレッスンが予約埋まりやすいかもしれません。
ダビンチボードの効果は二の腕痩せが期待できると思いました。
アロマヨガの口コミ
レッスンの流れ
ダイヤモンドフィットネスのアロマヨガは1時間のレッスンです。
他の教室でやってるヨガとそんなに大差ないですが、リラックス系というよりは、ダウンドックやバランス多めのトレーニング系。
初心者の方も参加してましたが、正直初心者にはキツいのでおすすめできません。
難しいポーズはやり方教えてくれますが、それ以外の基本的なポーズは見よう見まねです。
太陽礼拝やバランスポーズもやりますし、ヨガでしっかり体幹とか鍛えたい人には十分です！
実際にやってみた感想
ヨガ初心者の人が、ダイヤモンドフィットネスをヨガメインで通いたいって人にはオススメできないです。
初心者には無難にLAVAをおすすめします。LAVAでは先生が生徒の周りうろついてポーズ修正とかしてくれますので。
レッスンの参加人数は10人くらいです。
間隔は悠々で、これはLAVAとは全然違うところ！LAVAは隣の人の間隔狭すぎるのであまり好きではないです。
レッスン開始15分前でも教室入れたので早めに行ってぬくぬく寝て待っています。
持ち物は、ヨガマットの上に敷くバスタオル・水・汗ふくタオル。
ヨガマットは貸出、レッスン終了後は雑巾で拭くことなく受付に返品。
※スタッフが拭いているようですね
あと疑問なのは、「アロマヨガ」って名前なのにアロマを全く感じないところです。
まぁ臭いよりはいいかなってことで見逃してます。
トランポリンの口コミ
レッスンの流れ
ワンレッスン45分。
ここのトランポリンは手すりがありません。
そのためバランスをとるのが最初はすごく難しいです！
振り付け自体はワンツーサンシー♪♪って感じで簡単なリズム感ですが、少し気緩むと訳分からなくなります。
ダンス系が苦手な人だと、みんな左足あげてるのに右足上げてたりしちゃうかもしれません。
みんな揃ってエクササイズをしていることが多いので、初心者は気になると思います。
上半身は動かさず、足の付け根と体幹だけでジャンプ！とコーチに言われますが、最初は全身が揺れてしまいます。
実際にやってみた感想
初めて参加した時は本当にキツくて酔ってしまいました！
めっちゃきついのによく先生喋りながら出来るなーって感服。
まじ先生凄い…って言ったら「だって楽しくないですか！？（目キラキラ）」と返されました！
そ、そっかー！^^; キツいよりも楽しい方が勝つようです。。
思えば最初は全然楽しんでなかったです。。
まだ慣れてないってのもありますが、振り付けについて行くのに必死だったり、全身の脂肪が揺れてる姿を目の当たりにして絶望したり、楽しんでできていませんでした。
きっと慣れれば楽しめるんでしょうね！
翌日は言うまでもなく筋肉痛に見舞われました。
皇居1周した時と同じレベルの筋肉痛です。
トランポリンすげぇ…
何回かやってみて、足首周りが細くなったような気がしました。
持ち物はシューズ、靴下（これ忘れがち）、水、タオルがおすすめです。
トランポリンの効果は下半身細くなることが期待できるでしょう。
全体的なダイヤモンドフィットネスの感想・口コミ
ダイヤモンドフィットネスの効果
ダイヤモンドフィットネスの効果としては、ダビンチボードで二の腕、ヨガで全身、トランポリンで足の強化ができることを感じました。
三つバランスよく受けることで全身キレイに有酸素運動で痩せるができると思います！
ダイヤモンドフィットネスの設備・サービス・接客
設備は特に不満は無いけど、5階が教室、6階が受付、更衣室になってるので移動がめんどくさいです。
着替えたら外履き用のスリッパに履き替えて非常階段下りて下へ移動、スリッパ脱いで教室へいくイメージ。
ヨガ終わったあとの非常階段まじで寒いので、冬の季節は勘弁してほしいですね。
更衣室はロッカーの数は充分あります。トイレは三つ、洗面台は4つ、シャワーは10ブースです。
ダイヤモンドフィットネスのアメニティ
洗面台のところにドライヤー、ティッシュのみです。
シャワー室のところにボディーソープ、シャンプーインリンス。
トイレ個室内に手洗い場、ハンドソープあり。
洗面台のところにもハンドソープ置いてほしいですね。
シャワー室は扉は無く、シャワーカーテンで目隠しする形です。
シャワー室に入るところにバスマットがあるので、それぞれのブースごとにバスマットがある訳じゃないんです。
シャワールーム広いし天井高いし、水圧も許容範囲だし、水出しっぱなしできるタイプでした。
そしてシャワー室ですが使ってる人全然いません！他の教室と違ってシャワー待ちなんてありません！ほとんどの人がそのまま着替えて帰っています。
他のジムだと、シャワー早いモン勝ち！な雰囲気があるのでレッスン終わったら早くシャワーへ！！ってなるけど全然そういうの気にしなくていいから気持ちがラク！
更衣室でべちゃくちゃ喋るおばさんもいません！笑
接客も問題なし！みんな愛想いいし、私がロッカーに忘れ物した時も取っておいてくれました。
会員証は無いので受付行ったら名前言う制度です。
会員証紛失したら再発行500円！とかそういうの無いのでいいですね。
ダイヤモンドフィットネスの料金
ここは三種類会員種別がありますがどれも割と高いです。
高いメリットとして、客層が良い、接客がいい、変なルールがない、全体的に余裕があるといいところがしっかりあります。
高い割にもっと充足してほしいと思うのは、アメニティが少ないこと、ヨガのバスタオル出してくれないことです。
おすすめの入会はキャンペーンを利用すること
体験当日に入会すれば体験レッスン料3000円無料、入会手数料10000円、２ヶ月月謝無料キャンペーンの時に入会したので最低半年会員の条件つきですが、半年でやめれば一ヶ月13000円くらい。
そう考えれば他の教室と大差ない値段なのでかなりお得に入会できたなーと優越感を感じます。
入会キャンペーンは毎月やっているみたいなのでホームページで逐一チェックしましょう。